A primeira vez que Steve Bennet-Martin fez sexo sóbrio com o maridojuegos del tigre， o casal já estava junto havia oito anos. "Não é que eu estivesse sempre bêbado ou chapado demais"， diz Bennet-Martin， 38. "Mas sempre havia algo para ajudar a aliviar as inseguranças， o medo e a vergonha que eu associava ao sexo."

Após anos tentando， sem sucesso， moderar seu consumo de álcool， ele começou a frequentar reuniões de 12 passos em 2021 e está sóbrio desde então.

Mas， nos primeiros dias de recuperação， o sexo parecia "constrangedor e desconfortável"， afirma Bennet-Martin —mesmo com o parceiro de longa data em quem confiava. "Era como se eu fosse virgem novamente."

À medida que pesquisadores e autoridades de saúde soam o alarme sobre os efeitos negativos do consumo moderado de álcool， muitas pessoas estão experimentando a curiosidade sóbria ou se abstendo completamente. Reduzir o consumo afeta não apenas marcadores tradicionais de saúde， como pressão arterial ou risco de câncer. Especialistas afirmam que isso pode alterar a vida sexual das pessoas， levando a mudanças que podem levar algum tempo para se ajustar —mesmo para quem bebe moderadamente.

"Quando você não está se anestesiando com substâncias e， de repente， está cara a cara com alguém com quem quer ter relações sexuais， isso pode ser muito assustador no começo"， diz Laura Rademacher， terapeuta de casamento e família licenciada em Minneapolis， que oferece uma aula sobre sexo sóbrio em sua prática.

O sexo sóbrio também pode trazer grandes recompensasjuegos del tigre， afirma Rademacher. Ela e outros especialistas em intimidade e uso de substâncias ofereceram insights sobre como abordar a intimidade sem álcool.

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